为迎接校第35届田径运动会，凝聚青春之力，彰显文传风采，我院积极组织运动员集中备战训练。
跳跃组训练时间都集中在周一到周五下午四点到六点，同样以慢跑作为热身方式，由于弹跳对于腿部力量要求较高，运动员平时的训练都集中在腿部。跳高组热身后通过跨步跳、蛙跳、负重上下蹲、单脚跳、跑坡、跳坡等一系列动作过渡到正式训练，训练中利用跳高垫进行实地考核，根据每个人的不同情况，教练再针对情况对动作和姿势进行个别指导；跳组则是在热身后直接进行高抬腿、后蹬跑、跳台阶等动作训练，此外还不定期加入腰腹训练和50米加速跑训练。